Afgelopen zaterdag voor de derde maal deelgenomen aan de Ameland Adventure Run. Ik merk dat ik nog steeds niet helemaal hersteld ben van het gekwakkel na de marathon op Terschelling.
Vrijdagavond nog zwaar getafeld bij een personeelsfeestje en daar had ik zaterdag ook nog wel last van. De reis naar Ameland was gezellig met als gezelschap enkele LATlopers van Terschelling. Het was rustig weer dus prima omstandigheden om te lopen. De eerste kilometers bewust rustig aangedaan daar deze zeer pittig zijn met de nodige klimmetjes en afdalingen. Op het strand komt er wat meer tempo in en het loopt lekker op het harde zand. Na het stuk strand op naar de 10 kilometerpassage, de tijd valt wat tegen verleken met de 5 kilometer tussentijd, ruim 44 minuten. Tussen de 10 en 15 kilometer wat kunnen stabiliseren alleen kost een sanitaire stop de nodige tijd en breekt het je ritme. Het 15 kilometerpunt wordt in 1.07.45 gepasseerd en een lage 1.30 zit er niet meer in. De laatste 6 kilometer gaan niet echt slecht maar vlot is anders. De finish gepasseerd in 1.35.49 voor mij een matige tijd. Toch wel weer genoten van het mooie parcours en alles erom heen.
Voor een algemeen verslag,uitslagen en foto`s zie http://www.svfriesland.nl/
Geen opmerkingen:
Een reactie posten