Op de valreep van het nieuwe jaar heb ik me ingeschreven voor de Leidsche Rijn marathon op 24 Maart 2008. Het was eerst de bedoeling om de marathon van Diever te lopen maar omdat ik een mailtje kreeg van loopvriend Jasper Keizer uit Sint Annaparochie om ergens anders een marathon in het nieuwe jaar te lopen, besloot ik hiervoor te kiezen.
Diever biedt de optie om 28 kilometer te lopen dus een goede generale dan voor Utrecht.
Voor meer informatie over de Leidse Rijn Marathon klik hier

Rock nieuws: In januari 2008 verschijnt de nieuwe dubbel cd van Ayreon,het muzikale project van Arjen Lucassen getiteld 01011001 Ik heb inmiddels al enige stukken van deze cd gehoord en dat klinkt veel belovend!

Uitslagen,verslag, Oudejaarsloop

Een verslag en uitslagen en link naar de foto`s van de Oudejaarsloop vind je hier

Oudejaarsloop Marrum

Ruim 13 jaar geleden was de Oudejaarsloop in Marrum mijn 2e halve marathon ( ik zit nu dik boven de 200) en ik deed er toen 1uur37 over. Vandaag was er de 31e editie alweer en het zou een zware worden gezien de harde wind. Bij het inlopen vond ik het best wel warm dus niet teveel kleding aangetrokken. Veel sterke lopers aan de start en vooraf dus met enkele even bijkletsen en afchecken wat hun doelen waren. Iets over 12 uur was de start en na de traditionele twee rondjes door het dorp en begeleid door muziek van een orkestje die op een hoek van de straat stond te spelen op naar Birdaard. De eerste 2 kilometer de wind schuin in de rug en toen 3 kilometer pal tegen. Op dat moment liep ik met nog een andere loper en passeerden we het 5 kilometerpunt in een niet tegenvallende 21.47. Tussen de 6 en 10 kilometer sloot een groep aan en pikten we nog 2 lopers op en met de wind schuin in de rug liep het comfortabel. Het 10 kilometerpunt werd in 43.58 gepasseerd. Hierna vlak bij Birdaard gekomen viel de hele groep uit elkaar en zag ik de koplopers Raymon van Lunzen en Rudi van der Lelie net voorbij komen, die alweer terug naar Marrum gingen. Na Birdaard volgde een zeer pittig stuk pal tegen de wind in en viel het tempo fors omlaag. Na de afslag naar Wanswerd volgden nog enkele pittige kilometers en werd ik nog bijgehaald door een groepje van drie lopers. Ik was blij weer in Marrum aan te komen en het laatste loodje (lees kilometer) was zwaar. Omdat ik de laatste meters nog een achtervolger in mijn nek hoorde hijgen moest ik er ook nog een sprintje uittrekken wat ik er wonderbaarlijk nog uit de toppen van mijn tenen kon persen. De eindtijd van 1.36.57 viel me dus 2 minuten tegen maar de strijd tegen de wind was wel weer boeiend geweest. Gelukkig was het droog weer gebleven en scheen de zon zelfs af en toe. In de kantine bleek later de snert op te wezen en die had ik nog nooit gemist hier, slechte zaak jongens!!

Nieuw op cd

Jaren geleden was ik een liefhebber van het gitaargeweld van een zweedse gitarist genaamd Yngwie Malmsteen ( de demo Rising Force was toen een collectors item) maar later begon hij zich wat teveel te herhalen en haakte ik af als fan. Sinds enkele dagen ben ik in het bezit van de cd Angel of Eden, een groep geformeerd rond de gitarist Roger Staffelbach waar ik nog nooit van gehoord had. Op deze cd krijf ik weer een soort deja vu gevoel naar die oude platen van Malmsteen. Op deze cd tovert meneer Staffelbach de ene na de andere spetterende gitaarsolo uit zijn instrument en gaat hij regelmatig in duel met de toetsenist Ferdy Doernberg.

Wat kun je op deze cd verwachten qua muziek? In het algemeen snelle power metalnummers met uitstekende zang van Carsten Schulz en veel, zeer veel solo`s. Een puntje van kritiek is dat het soms iets teveel op elkaar lijkt maar dat mag de pret niet drukken. Mijn favoriete nummers zijn het supersnelle openingsnummer The End of Never, het met een machtige gitaar-riff opgebouwde Dreamchaser, The Battle of 1386 met een geweldig intro en het instrumentale Return of the Pharao part I.

De cd sluit toepasselijk af met You don` remember, I`ll never forget, juist ja een cover van het oude Yngwie Malmsteen nummer die je op zijn cd The Odyssey kunt vinden. Ik denk dat ik na het luisteren van deze cd eens op zoek ga naar de cd`s van Artension, de eigenlijke band van deze gitarist.

Kersttraining

Vanmorgen een duurloopje gedaan van 10 kilometer, mooi weer om te lopen ,weinig wind en een
lekker zonnetje erbij. Gelukkig niet al teveel last van de rechter knie gehad, die de laatste dagen wat opgespeeld had. Met al die feestdagen is het soms moeilijk om je er zelf toe te zetten maar als je dan gelopen hebt voel je er wel prettiger bij. Zaterdag staat de laatste halve marathon voor dit jaar op het programma, een eindtijd van 1.35.00 lijkt nu het hoogst haalbare, we zullen zien.
Volgende week moet het trimboekje ook weer de deur uit om de gemaakte kilometers van 2007 te laten registreren en het boekje van 2008 aan te schaffen want de 7000 kilometer komt al in het zicht.

Top 10 2007

Zo vlak voor de jaarwisseling is het samenstellen van een favoriet lijstje cd`s over 2007 altijd leuk om samen te stellen. Er verschenen het afgelopen jaar veel goede cd`s waar het moeilijk uit kiezen was maar hier dan toch een top 10.

1. Alter Bridge - Blackbird
2. Dream Theater - Systhematic Chaos
3. Pathosray - Pathosray
4 Symphony X - Paradise Lost
5. Redemption - The origins of Ruin
6. Pagan`s Mind - Gods Equation
7. Nightwish - Dark Passion Play
8. DGM- Different Shapes
9. Dominici - O3, a Trilogy part 2
10. Circus Maximus - Isolate

Beste dvd`s: Y&T - One Hot Night, Heaven and Hell - Live at Radio City Hall

Scorpions live at Wacken

De duitse band The Scorpions zijn in het algemeen bekend van hun ballads Still lovin You, Wind of Change of Send me an Angel. Ik ken deze muzikanten uit Hannover al vanaf 1976 toen ik de lp Virgin Killer aanschafte met de toen zeer omstreden hoes. In 1978 verscheen de geweldige live lp Tokyo Tapes en daarna volgden nog top lp`s als Love Drive, Animal Magnetisme en hun beste Love Drive. Hierna werd het allemaal wat minder en verloor ik ze uit het oog.

In 2007 volgde echter weer een zeer sterke comeback met Humanity; Hour I.

Nu is er dan de DVD en CD Live at Wacken 2006 waarbij oud leden Michael Schenker en Uli John Roth als gastmuzikanten meespelen. Er wordt een geweldige live show neergezet waarbij hun allerbeste nummers de revue passeren. Zo kun je luisteren naar Pictured Life, The Zoo, Love Drive, Black Out, In Trance etc. Als ik al deze nummers hoor komen weer zeer vele nostalgische gevoelens naar boven drijven. Deze cd is voor elke Scorpionsfan verplichtte aanschaf!

Molenloop

Met de nieuwe Scorpions op de achtergrond ( live at Wacken en met hun grootste hits en oud gitaristen Michael Schenker en Uli Roth) zit ik de foto`s van de vandaag gelopen Molenloop te bewonderen. Wat is het dan jammer dat mijn baas vandaag niet zonder mij kon! De Molenloop was 13 jaar geleden mijn eerste halve marathon, wat had ik hem vandaag graag gelopen!

Voor de uitslagen klik http://svfriesland.nl/uitslagen/molenloop_vrouwenparochie.htm

Het loopjaar 2007

Zo vlak voor het einde van het jaar blik ik terug op het loopjaar 2007. ik doe dit aan de hand van de Dutch Runners Guide of te wel het trimboekje. Dit jaar liep ik iets meer dan 600 kilometer in wedstrijdverband, dit is minder dan in vorige jaren, maar vanwege mijn werk kan ik maar om het weekend lopen. In het begin van het jaar liep ik in Tzum,Ureterp en Langezwaag de 10 kilometer omdat ik conditioneel nog niet toe was aan de halve marathon. Tussendoor wel even de 10 Engelse Mijl gelopen bij de Kleine Wielenloop. De Merenloop in Grou is een van mijn favoriete lopen,heerlijk door de modder banjeren. In Maart de eerste halve marathon gelopen in Leek in 1.31.10 waar ik toen wel tevreden mee was. De 2e in Ommen, de ACO Touwenloop had ik mij voorgenomen om onder de 1uur30 te lopen maar een te snel begin brak mij op zodat ik finishte in 1.32.12. Toch was dit een opzet naar een betere periode. De Bulleloop in Lekkum ging prima in 1.04.32. De 30 kilometer bij de Bloemketerploop in Franeker ging ook uitstekend ondanks de bekende problemen met de weggehaalde bordjes, ik liep slechts enkele honderden meters meer en bleef op het parcours. De Afsluitdijkmarathon liep ik samen met teamgenoot Jan Lettinga, ik de eerste 32 en hij de laatste12. Een prachtige loop trouwens die van mij wel herhaald mag worden! De bevrijdingsloop had nu ook een afstand van 25 kilometer dus die gelopen met wellicht de optie om de marathon van Leeuwarden te gaan lopen. De Twirreloop in Wytgaard ging uitstekend maar bij de Binningloop liep ik eindelijk dan weer eens onder de 1uur30. Nu ik 48 ben merk ik toch wel dat het steeds moeilijker wordt voor mij om die tijd te lopen maar het blijft altijd een streven ondanks dat het lichaam niet altijd wil of dat te warm weer roet in het eten gooit. In Hoorn bij de halve marathon kostte me dat ook weer enkele minuten ondanks een herstel in de laatste kilometers maar in Oranjewoud was het helemaal niks met een tijd van 1.36.21. De halve marathon van Hoorn liep ik voor de eerste keer, een echte aanrader, een prachtig parcours langs het IJsselmeer en zeer goed georganiseerd.

De Uurloop in Bolsward heb ik al zeer vaak gelopen en doe dit met zeer veel plezier mede door de gezelligheid onder de lopers daar. De Leijenloop in Opeinde ging redelijk in 1.32.52 en met de 10 Engelse Mijlen van Sint Nicolaasga sloot ik mijn lopen voor de zomervakantie af.

Na de zomervakantie ging ik mij voorbereiden op de marathon van Terschelling, daarom rustig begonnen met de halve marathon van Lauwersoog naar Ulrum en Sneek Bolsward Sneek. Onze eigen Visserijdagenloop was erg succesvol want zoveel deelnemers hadden we nog nooit. In het kader van de SV Frieslandcompetitie liep ik hier de 11 kilometer net als later bij de Fytrisloop.

Tussendoor nog de Fish Potato Run gelopen, de 11 van Bolsward, Britsum en de Hurdrindei in Kubaard. Een drama was de loop in Lemmer waar ik mijn slechtste halve marathon ooit heb gelopen, hele stukken moeten wandelen en geen idee waardoor dat kwam. Het weerhield me er niet van goed door tetrainen voor de marathon van Terschelling. De Berenloop voor de 11e keer gelopen en met succes. De eindtijd van 3.23.46 was boven verwachting daar ik beslist niet geheel fit aan de start stond. De Leenster Lus ook voor het eerst gelopen en een tijd van 1.32.00 zo vlak na de marathon was prima. Hierna was het toch te merken dat het lijf bij moest komen van de marathon want de lopen in Franeker en op Ameland verliepen niet optimaal.

De Sinterklaasloop in Bolsward was weer erg gezellig en nu op naar mijn laatste loop van het jaar de halve van Marrum.

Het afgelopen jaar heeft al terugblikkend dieptepunten en hoogtepunten gekent qua presteren maar ja dat ben ik eigenlijk ook wel van mijzelf gewend.

Jeugdsentiment!

Queen was en is nog steeds jeugdsentiment voor mij, bijna niemand kon deze britse band al toen ik Queen en Queen II al grijsdraaide. Queen II is voor mij nog steeds hun beste plaat ondanks het latere succes van de band. De plaat wordt majesteus ingeleid door Procession gevolgd door het machtige Father to Son waarbij de prachtige zelfgeproduceerde koren ( overdubs van de zang van alle bandleden) opvallen. White Queen is een ontroerende ballad met Freddy Mercury in een glansrol. Some day one day klinkt lekker speels en drummer Roger Taylor neemt de zang voor zijn rekening in de rocker The loser in the end.

Hierna een van de toppers op deze plaat, Ogre Battle, een van Queens hardste nummers. Ferry Fellers Master Stroke is een echt Queen nummer,melodieus en heeft weer mooie koortjes.

Nevermore luid met zijn pianoklanken het machtige March of the Black Queen in, een van Queens beste nummers ooit, veel afwisseling tussen hard en rustig.Funny how Love is is een meer standaard Queen nummer maar past wonderwel goed tussen al het andere muzikale geweld.De plaat sluit af met hun eerste single Seven Seas of Rhye. Als laatste opmerking over deze klasse plaat moet ik nog even de schitterende hoes noemen, ik heb hem jaren als embleem op een spijkerjasje gedragen. Na deze plaat verscheen het ook geweldige Sheer Heart Attack en natuurlijk a Night at the Opera. Later verscheen ook nog het prachtige Innuendo.

Alle hardlopers en rockers fijne kerstdagen toegewenst en een voorspoedig,sportief en gezond 2008!

Er verschenen de laatste tijd weinig opzienbarende progressieve rockcd`s op de markt want op een enkele uitzondering na waren het allemaal Dream Theater klonen.

Gelukkig kwam ik kort geleden in het bezit van het debuut van de Italiaanse band Pathosray.

Deze vijfmansformatie maakt op hun debuut een verpletterende indruk. Wat als eerste opvalt is dat de zanger Marco Sandron accentloos engels zingt en hij heeft een geweldig bereik. Alle nummers hebben een melodieuze inslag maar zijn over het algemeen zeer stevig te noemen.

Het begint rustig met pianomuziek maar alras worden we flink wakker geschut door het beukende drumwerk op de opener Faded Crystals. Lines to follow begint ook weer stevig met snel drumwerk en heeft een mooi refrein. Scent of snow is wat melodieuzer en heeft een mooie gitaarriff. Sorrow never dies is een van mijn favorieten, het begint vrij rustig met later prachtige hoge uithalen van de zanger en een lekkere gitaarsolo.

The sad game is de klapper van deze cd, wat een geweldige progressieve metal song, kippenvel.

Strange kind of everything en Emerald City zijn ook nummers van een hoog niveau, heel afwisselend maar toch heavy. Een uitstekende cd dus die bewijst dat er leven na Paverotti is!

CD van het jaar

De cd van 2007 is voor mij Blackbird van de amerikaans rockband Alter Bridge. Vanaf het eerste nummer, het keiharde The tie that binds pakt deze cd je bij de kladden. Het prachtige stemgeluid van zanger Myless Kennedy boeit gelijk vanaf het begin, het gitaarwerk en met name de solo`s van Mark Tremonti zijn verpletterend en elk nummer blijft in je hoofd hangen of brul je mee in de auto of met de mp3 speler op je hoofd tijdens het hardlopen.

Hoogtepunt is het epische titelnummer met zijn schitterende refrein en geweldig solo`s van Tremonti. Mijn favoriete nummers zijn Coming Home, Come to life, Burried Alive en Wayward One. Er staat trouwens geen slecht nummer op deze cd. Na het grijsdraaien van deze cd heb ik hun eerste cd ook aangeschaft en die wordt steeds beter hoe vaker ik hem draai. Titel van die cd is One day remains.

Ameland Adventure Run

Afgelopen zaterdag voor de derde maal deelgenomen aan de Ameland Adventure Run. Ik merk dat ik nog steeds niet helemaal hersteld ben van het gekwakkel na de marathon op Terschelling.

Vrijdagavond nog zwaar getafeld bij een personeelsfeestje en daar had ik zaterdag ook nog wel last van. De reis naar Ameland was gezellig met als gezelschap enkele LATlopers van Terschelling. Het was rustig weer dus prima omstandigheden om te lopen. De eerste kilometers bewust rustig aangedaan daar deze zeer pittig zijn met de nodige klimmetjes en afdalingen. Op het strand komt er wat meer tempo in en het loopt lekker op het harde zand. Na het stuk strand op naar de 10 kilometerpassage, de tijd valt wat tegen verleken met de 5 kilometer tussentijd, ruim 44 minuten. Tussen de 10 en 15 kilometer wat kunnen stabiliseren alleen kost een sanitaire stop de nodige tijd en breekt het je ritme. Het 15 kilometerpunt wordt in 1.07.45 gepasseerd en een lage 1.30 zit er niet meer in. De laatste 6 kilometer gaan niet echt slecht maar vlot is anders. De finish gepasseerd in 1.35.49 voor mij een matige tijd. Toch wel weer genoten van het mooie parcours en alles erom heen.

Voor een algemeen verslag,uitslagen en foto`s zie http://www.svfriesland.nl/

Klassieker 3

In 1979 verscheen een van de beste live platen op rockgebied, de lp Strangers in the Night van de Britse rockband UFO. De muziek van deze band is een menging van Hardrock en Led Zeppelin invloeden. De ster van deze band is ongetwijfeld de Duitse gitarist Michael Schenker, die op jeugdige leeftijd toetrad tot de band maar er geen lang deel van maakte. De eigenzinnige zanger Phil Mogg was de belangrijkste oorzaak van deze split. Andere bandleden zijn bassist Pete Way,drummer Andy Parker en toetsenist Paul Chapman.

De beste nummers zijn de lange met spetterende solo`s opgesmukte Lights Out en Rock Bottom, de hit Doctor Doctor, Love to Love met mooi toetsenwerk en de rockers Let it Roll en Only you can rock me.

Berenloop 2008

De Berenloop 2008 zal plaatsvinden op 2 November. Er is van 12 op 13 op Terschelling een uniek wandel en nordicwalking evenement, de Fjoertoer. De wandelaars zullen deels door de nacht lopen,langs bakens van vuur. Onderweg loopt men door polders,duinen,bossen en over het strand. Informatie is te vinden op http://www.fjoertoer.nl/

Ik heb vandaag weer een intervaltraining gedaan, 10 keer 400 meter in een pittig tempo. Morgen een rustdag want zaterdag neem ik deel aan de AdventureRun op Ameland.

Pearlerunners

Al enkele jaren staan enkele lopers uit Harlingen,Midlum en van Terschelling als loopgroepje te boek onder de naam de Pearlerunners. Dankzij Wybren Visser, het oudste lid van SV Friesland wisten Herman Geritz,Teatse Tichelaar, Wim Bakker en Jan Lettinga en eerstgenoemde een sponsor te krijgen. De brillenspecialist Pearle werd de sponsor van deze lopers. Dankzij deze winkel kregen de lopers sportkleding aangeboden en een kleine vergoeding voor reiskosten.

Een geweldig gebaar daar deze lopers pure amateurs zijn en niet tot de top van Friesland behoren. In deze tegenwoordige tijd van presteren mag dit alles wel uniek genoemd worden maar een stukje publiciteit trachten te trekken door af en toe een verslag in de Harlinger Courant te doen staat er wel tegenover. We hopen dat deze sponsor ons de komende jaren blijft steunen zodat wij met nog meer plezier onze geliefde sport kunnen beoefenen.

Klassieker 2

In 1977 wist ik bij platenzaak Boudisque in Amsterdam voor een prikkie de eerste lp van Yesterday and Today op de kop te tikken. Deze amerikaanse formatie bestaande uit gitarist en zanger Dave Meniketti, bassist Phil Kennemore, drummer Leonard Haze en gitarist Joey Alves brengen op deze pracht plaat hardrock die echter doordrenkt is met bluesinvloeden.

Opvallend zijn de prachtige emotionele stem en het soms haast jankende gitaarwerk van Dave Meniketti en het drumwerk van Leonard Haze die met slechts een basedrum het geluid van een dubbele weet te produceren.

Op deze lp staat voor mij een van de allermooiste rocknummers die ik ooit gehoord heb nl. Beautiful Dreamer met waanzinning solowerk van Meniketti, werkelijk om kippevel van te krijgen. Een andere knaller op deze plaat is Game Playing Woman, de schitterende ballade My heart plays too en heerlijke rockers als 25 Hours a Day en Earthshaker.

Na deze plaat wisten deze rockers met Earthshaker nog een klassieker te maken en speelden ze zelfs op Pink Pop. In 2007 verscheen een geweldige dvd One Hot Night waar je van hun grootste hits kunt genieten en Dave Meniketti de sterren van de hemel speelt ( luister maar eens naar I believe in you, beestachtig goed ik kan geen andere superlatieven bedenken).

De klassieker

Vandaag de eerste klassieker bespreking kortom een plaat of cd waar ik zeer warme herinneringen aan heb. Het Canadese trio Rush bestaande uit gitarist Alex Lifeson, bassist Geddy Lee en drummer Neal Peart kwamen in het jaar 1976 met het waanzinnige 2112 op de proppen. Het was mijn eerste kennismaking met dit supertrio waarvan drummer Neal Peart nog steeds als een van werelds beste rockdrummers ten boek staat. Naast de muziek zijn ook de diepgaande teksten van Peart zeer de moeite waard die vooral betrekking hebben op de toekomst. 2112 kun je duidelijk rangschikken onder de kop progressieve hardrock. Kant 1 van deze lp bestaat uit het nummer 2112 dat meer dan 20 minuten duurt en onderverdeeld is in diverse stukken. Het begint met het instrumentale ouverture waar ook de synthesizer zijn intrede doet. Het tweede gedeelte The Temples of Syrinx is heavy en kent ijzersterke zang van Geddy Lee. De stem van deze zanger is zeer kenmerkend, hij heeft een hoge maar zeer zuivere stem. Het hele nummer blijft in de overige vier delen afwisselend en boeiend en sluit af met The Grand Finale gevolgd door de big Boom.

Kant twee van deze lp kent vijf losse nummers waaronder de liveklassieker Something for Nothing, het arabisch getinte a Passage to Bangkok en de mooie ballade Tears.

Rush heeft na deze lp nog zeer vele lp`s en cd`s gemaakt waaronder andere klassiekers als a Farewell to Kings, Hemispheres en Moving Pictures waarop de synthesizers steeds meer op de voorgrond kwamen. In hun latere periode zijn de gitaren weer meer op de voorgrond gekomen en laten ze horen nog steeds tot de beste rockbands te horen. In 2005 vierden deze oude rotten hun 30 jarig bestaan!

Intervaltraining

In November liep ik de marathon op Terschelling. Ik had daarvoor een schema van 12 weken uitgetrokken met als hoofdmoot duurlopen van een uur tot later drie uren. Van al die duurlopen wordt je toch wel wat trager dus met ingang van vandaag de interval er weer ingegooid. Al hoewel ik volgende week begin met de voorbereiding voor een marathon in Maart moet ik die intervaltraining er toch maar wat bijin zien te voegen. Eigenlijk vind ik het ook best wel leuk!
Op de Oostpoort, een industrieterrein op loopafstand van mijn woning heb ik een parcours uitgezet van een kilometer met op elke 200 meter een streep op de weg. Een mooie bijkomstigheid is dat die weg goed verlicht is, dus ik loop ook nog veilig. Vandaag dus kilometer lopen op het programma ( ditmaal in stilte en zonder rockmuziek) allemaal rond de vier minuten. Het ging me vrij gemakkelijk af dus dit bied perspectief voor de komende tijd.

Verslag Boscross Diever

Zelf kon ik helaas niet deelnemen aan deze zware maar schitterende loop door het Drents Fries Wold.Voor een verslag klik op de volgende link

http://www.dieversportief.nl/

Zelf vandaag een duurloop gedaan van 12 kilometer onder droge weersomstandigheden en een zwakke wind. In dit werkweekend moet ik er even uit ook al loop ik dan merendeels in het donker.

Loopherinneringen!

Van de meer dan 12 jaar dat ik nu loop heb ik het merendeel gelopen in Friesland. Zeker in het begin van mijn loperstijd kwam ik ook vaak buiten de provincie. De Zeven Heuvelenloop, de Dam tot Damloop, de halve van Egmond, de halve van Utrecht,de marathon van Rotterdam en de CPC in Den Haag heb ik meerdere malen aan deelgenomen. Vanuit Harlingen togen we ook vaak naar Den Helder om deel te nemen aan de lopen van AV Noordkop met als hoogtepunt de Oudejaarsloop. Enkele jaren geleden had je ook nog prachtige loopevenementen als de Elfstedenestafette ( wie zet die weer eens op poten?), de Ploegentijdloop in Dokkum en de marathon tussen Oosterlittens en Rottevalle. Later zijn er wel prachtige lopen gekomen als de Berenloop (alle edities meegedaan),de Slachte Marathon en de tot nu toe eenmalige Afsluitdijkmarathon in 2007. In Friesland is het prachtig lopen waarbij mijn voorkeur uitgaat naar de eilanden, de Friese Wouden maar ook het Bildtse landschap kan mij bekoren.

Van de vaakst aan deelgenomen lopen zijn de Sinterklaasloop en de 11 van Bolward, de Twirreloop in Wytgaard, Sneek-Bolsward-Sneek en onze eigen Visserijdagenloop in Harlingen te noemen.

Welke loop mogen ze van mij in traditie herstellen? De Punterloop in Giethoorn, wat een heerlijke kuitenbijter was dat en O zo gezellig.

Rocksites

Hieronder staan diverse rocksites waar ik regelmatig kijk om recensies of nieuws te lezen over de nieuwste rock cd`s of dvd`s.

http://www.progarchives.com/

http://www.progwereld.org/

http://www.lordsofmetal.nl/

http://www.metalfan.nl/

http://www.zwaremetalen.com/

http://www.powermetal.de/

http://www.prog-nose.org/

Je kunt ook dagelijks rockmuziek horen op de volgende zender.

http://www.kinkaardschok.com/

Atletieklinks

Hieronder staan diverse links naar atletiekverenigingen of weblogs waar ik regelmatig kijk vanwege wedstrijdverslagen,uitslagen,foto`s of andere nieuwtjes.

http://www.svfriesland.nl/

http://www.labbolsward.nl/

http://www.avhorror.nl/

http://www.uitslagen.nl/

http://heroisme.web-log.nl/

http://www.nwfregiosport.nl/

http://www.runnersworldroutes.nl/

http://www.lionitas.nl/

http://www.runnersweb.nl/

Dream Theater superband!

Vandaag aandacht voor de voor mij beste rockband op het gebied van de progressieve rock. Al jaren verzamel ik cd`s en dvd`s van deze superformatie. Ik heb het over Dream Theater een band uit New York bestaande uit drummer Mike Portnoy, gitarist John Petrucci, bassist John Myung, toetsenist John Rudess en zanger James Labrie. Het zijn fantastische muzikanten die hun instrumenten tot in de perfectie beheersen. Topper is toch voor mij de drummer Mike Portnoy die op veel van hun nummers als een waanzinnige tekeer gaat en de tegendraadse ritmes vliegen je dan ook geregeld om de oren. De nummers van Dream Theater zijn vaak lang met vele instrumentele stukken waarin je de gitaar en keyboardsolo`s je om de oren vliegen. De live optredens duren soms wel drie uur en als ze het in de kop hebben spelen ze ook wel eens hele lp`s van grote rockbands als Metallica of Pink Floyd en dan ook nog eens perfect!
Het uitgebreide oeuvre van deze band kent vele hoogtepunten met voor mij als favoriete albums Scenes from a memory, Train of thought en de DVD Score waarin de band met een heus orkest alle registers open gooit! Ik vind bij deze band de heavy stukken het mooiste maar als gitarist John Petrucci samen met een gospelzangeres het nummer The spirit carries on vertolkt staat het kippevel op je rug,schitterend!!

Sinterklaasloop

Afgelopen maandagavond was ik deelnemer aan de Sinterklaasloop. Deze 7.5 kilometer lange loop in en rondom Bolsward trok dik 200 lopers. Sinterklaas en zijn pieten stonden bij start en finish om de lopers te verwelkomen.Ik was niet van plan om alles uit de kast te halen maar liep toch naar een bevredigende tijd van 32.08, goed voor een 33e plaats. Voor de totale uitslag zie:http://www.labbolsward.nl