Kollumer Katloop of wel de Foekje Dillema Memorial Run

Gisteravond deelgenomen aan de Kollumer Katloop, die ditmaal omgedoopt was in een soort van Foekje Dillema memorial run. Van te voren had de organisatie gevraagd om het speciale t-shirt te dragen hierbij. Het was fantastisch loopweer, een lekker zonnetje en een steeds verder afnemende wind. Veel lopers aan de start in het gezellige Kollum waar het met name in de winkelstraat erg druk was. Ik nam deel aan de 13.7 kilometer lange wedstrijd, een leuk parcours over landelijke wegen en over het dorpje Burum waar we vlak langs het bekende satellietgrondstation liepen. Ik had niet het idee een erg snelle start te hebben maar van een eerste kilometer in 4.08 was ik wel verbaasd. Het ging wel lekker met de eerste 5 kilometer binnen de 22 minuten. Na het passeren van Burum kregen we de wind wat tegen en kreeg ik wat meer moeite om het tempo van het groepje waar ik in liep bij te houden maar ik beet me er in vast. De tweede 5 kilometer ging wat langzamer maar dat had ik wel verwacht. In de laatste kilometers begon het toch weer wat lekkerder te lopen en na het passeren van het 13 kilometerpunt had ik het gevoel de afstand binnen het uur te kunnen gaan lopen. Aangemoedigd door het publiek in de lange winkelstraat was het nog even sprinten om net binnen het uur over de finish te komen. Deze week qua snelheid weer wat progressie gemaakt dus! De uitslagen staan hier

Hersteld van verkoudheid.

Gisteren al het gevoel me beter te voelen dan zaterdag, dus vanmorgen besloten om een duurloop te doen van minimaal een uur. Dit alles als begin van een intensievere trainingsweek, met o.a. intervaltraining (dinsdag) en een duurloop van 2.30 (donderdag) waarna ik vrijdag wil deelnemen aan de Kollumer Katloop. De duurloop ging goed vanmorgen, even de nieuwe Slachtebrug in de verte kunnen bewonderen. De harde wind was pittig om te lopen vanmorgen, die moeten we met de Slachte marathon niet uit die hoek hebben!

Nieuwe Slachtebrug

Jan Albert Venema, hardloper en rockfan wist als eerste enkele foto`s te maken van de nieuwe Slachtebrug, die afgelopen weekend geplaatst werd.

Het is wel duidelijk dat dit een mooi maar ook pittig obstakel zal zijn bij de komende Slachte marathon.

Lenteloop Bolsward

Vanaf donderdag af flink verkouden dus met niet al te hoge verwachtingen naar de Lenteloop in Bolsward gegaan. Met het inlopen merk je al dat het geen superdag wordt maar ja je wilt toch die kilometers maken. Het is druk bij de inschrijving geweest en meer dan 140 lopers staan aan de start van deze door LAB georganiseerde loop met afstanden van 5,10 of 15 kilometer. Na de start gaat het richting Nijland met een flink oostenwindje tegen. Het tempo kan ik er niet in krijgen zoals ik zou willen en verscheidene lopers halen me in. Na Nijland loop ik samen met nog een andere loper de laatste lastige kilometers tegen de wind in, voordat we weer terug gaan met de wind in de rug naar Bolsward. Ik maak optimaal gebruik van de wind en zowaar er komt er nog wat tempo in en ik kan zelfs nog wat lopers inhalen. De finish wordt gehaald in een tijd van 1.09.32, niet super maar met een halfbakken lijf nog acceptabel!

Trainen binnenkort met Nike Plus?

De afgelopen twee dagen lekker getraind,gisteren een duurloop van een uur in een vlot tempo en vandaag intervaltraining, 10 x 400 meter. Door het vele duurwerk voor de marathons ben ik een stuk langzamer geworden dus ik moet mezelf af en toe wat op mijn donder geven. Nu komende zaterdag naar Bolsward voor een loop van 15.3 kilometer en die zal dan ook in een wat hoger tempo gelopen moeten worden! De komende vier weken richt ik me ook op de marathon van Hoorn, dus minstens drie lange duurlopen van meer dan 2.30 uur.
Gisteren bericht gekregen van Michel de Krijger van Nike, die wat willen doen met mijn weblog om hun produkt Nike plus te promoten, waarover dus binnenkort meer. Voor meer informatie klik hier

Bullets for my Valentine

Je hoort soms wel eens wat nieuws op rockgebied ondanks meer dan 30 jaar rockfan te zijn en honderden bands gehoord te hebben. Zo kwam ik enige tijd geleden in aanraking met de band Bullets for my Valentine en hun nieuwe cd Scream Aim Fire. De band komt uit Wales en bestaat uit de leden Matthew Tuck, Michael Padget, Jason James en Michael Thomas. Ik moet zeggen dat is een verdomd lekker plaatje! De cd opent met het supersnelle titelnummer,wat een lekker snel drumwerk en de gitarist scheurt regelmatig over zijn gitaarhals hierbij, klasse! Het nummer zit na enkele malen helemaal in je kop geramd! Eye of the Storm gaat met hoge snelheid verder en heeft steeds een terugkerende beukende riff wat mij prima in de oren klinkt,Heel apart en uitstekend in dit nummer passend is het handengeklap en een snelle solo wat het nummer helemaal af maakt.

Hearts burst into Fire is even een rustpuntje maar luistert ook heerlijk weg. Dan komt de klapper van de cd, full speed ahead het nummer Waking the Demon, supersnelle bassdrums en poepieruig, wat een heerlijk nummer! Disappear klinkt weer wat beschaafder maar heeft een leuke afwisseling van dan weer cleane zang en dan weer ruig. Deliver us from Evil lijkt veel op Avenged Sevenfold, een goed in het gehoor liggend beschaafd rocknummer.

Take it out on me is weer lekker snel en luistert weer lekker weg. Say Goodnight is een mooie ballad met fraai zangwerk en mooi melodieus gitaarspel.

End of Days is een snelle afsluiter met weer die afwisseling van cleane en ruig zangwerk.

Al met al een heerlijke cd die ook onder het hardlopen voor de nodige adrenaline kan zorgen!

De Berenloopinschrijving is weer begonnen!

Deze week me opgegeven voor de marathon van Terschelling want je moet er vroeg bij zijn tegenwoordig. Ik denk dat ik 18 Mei waarschijnijk ook aan de start zal staan van de marathon van Hoorn, was wel tevreden over de 30 kilometer in Sneek en had vorig jaar genoten van het prachtige parcours aldaar. Dit weekend geen loopje want er moet gewerkt worden dus wat voor mezelf trainen in de namiddag.
Op muziekgebied deze week veelal naar de nieuwe Circle II Circle geluisterd, de nieuwe Dominici en na het weer lezen van een zeer positieve recensie de geweldige cd van Pathosray.

Dominici A Trilogy Part 3

Charlie Dominici was de eerste zanger van Dream Theater en was te horen op de cd When Days en Dreams Unite. Hierna werd lang niets meer vernomen van hem, totdat in 2005 het acoustische O3 a Trilogy verscheen. Voor de 2e cd in deze trilogie had hij de beschikking over een band gekregen en verscheen het progressieve en stevige O3 a Trilogy part 2. Deze cd was zeker ook voor Dream Theater fans,zoals ik zeer de moeite waard. Nu is er dan Part 3 en is veruit de beste in deze serie. De band is duidelijk beter op elkaar ingespeeld en vooral gitarist Brian Maillard is een topper.

De cd begint met voorgelezen nieuwsberichten, waarna acoustisch gitaarspel het stevige King of Terror in leid. Het tweede nummer March into Hell is ook een heavy nummer met een heerlijke snelle keyboardsolo en de door mij zeer geliefde dubbele bassdrums, die het nummer lekker opzwepen.

So help me God is acoustisch en een fraai rustpuntje op de cd en heeft een mooi ingetogen refrein. Liquid Lightning is weer harder met een meer symphonisch tussenstuk.

Ennemies of God is een lang nummer en progressieve metal op zijn best met alle muzikanten in topvorm.

Dan een van mijn favorieten Revelation, wat een heerlijk nummer. Bulderende drums, machtig gitaarwerk en een heerlijk refrein.

Hell on Earth is een wat vreemde eend in de bijt vanwege zijn aparte muzieklijnen maar toch een heavy nummer. Genesis sluit de cd schitterend af met een lang instrumentaal intro en het refrein is bijzonder pakkend!

Enige minpuntje op deze cd is de niet altijd overtuigende zang, bij de ruigere stukken mist Dominici wat power. Toch voor progressieve metal liefhebbers een dikke aanrader!

Prachtige ronde van Wymbritseradeel!

Het was een gok om twee weken na de marathon van Utrecht alweer een loop van 30 kilometer te doen, maar na een prima generale van anderhalfuur op vrijdag durfde ik het wel aan.

Samen met Wim Bakker van Terschelling richting Sneek vertrokken onder winterse omstandigheden maar gelukkig scheen bij de start de zon weer.

We hadden een tijd van rond de 2.30 in het hoofd en liepen de eerste kilometers richting Folsgare lekker mee in een grote groep. Na een kilometer of 7 sloeg de 21 kilometer af en bleven we over in een groepje van drie. Even voor Abbega leek een openstaande brug ons even op te houden maar gelukkig ging die op tijd weer naar beneden. Een alsmaar kletsende Wim Bakker hield de stemming er goed in en ging het richting Blauwhuis waar zowaar de nodige toeschouwers stonden om ons aan te moedigen. De zwakke wind zorgde voor een lekkere verkoeling en het zonnetje bleef goed zijn best doen. De 15 kilometer werd in 1uur13 gepasseerd, dus mooi op schema. Na Nyland ging het even pal tegen de wind in maar richting Hartwerd en hierna weer op naar IJsbrechtum kregen we het windje in de rug en voelde het zelfs warm aan.

Inmiddels voelde ik me wat misselijk door een lege maag maar ik kon toch goed het tempo erin houden. De tussentijden op de 20 en 25 kilometer bleven mooi op schema en na kilometer 28 waren Wim en ik onze metgezel kwijt geraakt. Na IJsbrechtum op kilometer 29 had ik wel in de gaten dat de afstand niet helemaal klopte want het was nog wel een aardig eindje naar de finish.

Toch nog wel iets op het tandvlees ging het richting finish om daar in 2.33.43 onder de boog door te komen. Al met al toch tevreden want zo kort na een marathon was dit toch weer een hele kluif. Alle uitslagen vind je hier
De afstand van deze loop bleek ongeveer 31.2 kilometer te zijn en hadden sommige lopers ook nog vlak voor de finish een raar stukje moeten lopen?

Grutte Pier loop

Woensdagavond deelgenomen aan de Grutte Pierloop, een loop van ruim 6 kilometer tussen Harlingen en Kimswert. De marathon is nog lang niet uit de benen en energie is er ook nog niet in voldoende mate. Moest de laatste honderd meter nog sprinten tegen een jonge knaap en verdomme verloren!!
Vrijdag staat er een duurloop van anderhalf uur op het programma en beslis ik of ik mij zondag waag aan weer 30 kilometer in Sneek.