Gesplitste training

Vanmiddag een training gedaan die ik in twee delen heb opgesplitst. Eerst 10 kilometer gelopen langs het voor mij bekende parcours langs de zeedijk in 45 minuten en hierna een tempoloop van drie kilometer in 13 minuten . De Nike Plus werkt weer goed dus alle kilometers weer kunnen registreren op de website van Nike Plus Com. Ondanks de frisse stevige schrale wind lekker gelopen!