Wat een heerlijk loopweertje vandaag dus na het werk de loopschoenen aangetrokken om een intervaltraining te doen. Kwartier inlopen en hierna enkele series van 4 minuten een hoog tempo lopen. Het ging lekker, die twee lopen van 2.30 uur hebben de conditie een flinke boost gegeven.
Morgen een rustdag en dan dinsdag een duurloop van 33 kilometer, de weersvooruitzichten zien er goed uit voor die dag.
Op muzikaal gebied laat ik op het ogenblik de band Volbeat rondjes draaien in de cd speler, echt heerlijke muziek om op hard te lopen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten